在家庭办公室高效工作的 7 个（经过尝试和测试的）技巧

有些人喜欢它的灵活性，另一些人则认为它是低效率和拖延症的完美滋生地。我们谈论的是家庭办公室，这种工作形式近年来取得了前所未有的成功。但即使越来越多的工人——无论是受雇的还是自营职业的——喜欢在家工作，这并不意味着完全没有什么需要考虑的。如果您将来想在家庭办公室集中精力、高效工作，那么您一定要牢记以下七个技巧。 文章一览 避免同时处理多项任务离开“家”，呆在“办公室创建待办事项和不待办事项列表定期进行小幅、受控的休息尽量减少沟通安排你的工作日 建立下班后的仪式免同时处理多项任务 只是快速浇花、洗衣服、整理客厅桌子并在其间完成新项目吗？您可能已经猜到：如果您想在家庭办公室集中精力、高效工作，这不是一个好主意。 定期进行创意休息是可以的——毕竟，很多人说他们最好的想法是在洗碗或洗澡时想到的——但你绝对不应该尝试同时做所有事情。



选择单任务而不是多任务，可以在家工作时保持专注，并在一天结束时为自己的成果感到自豪。您可以在 Bileicoblog 上的这篇文章中了解这具体意味着什么。 开“家”，呆在“办公室” 始终明确建议将家庭办公室搬到一个单独的房间，从而将其与其他生活空间完全分开。但不幸的是这并不总是可能的。 如果您没有自己的书房，您至少应该设立您的家庭办公室，以便您尽可能少地看到公寓的其他部分。整件事情有一个心理背景： 通过离开“家”（因此看不 阿富汗电话号码 到一堆衣服、舒适的沙发和诱人的糖果碗），您可以更好地专注于“办公室”。理想情况下，将办公桌放在角落里。创建待办事项和不待办事项列表 如果您想在家工作时完成很多工作，最好在清晨（甚至前一天晚上）写下待办事项清单。这些清晰的要点可以作为路线图，帮助您避免偏离轨道。 不幸的是，另一个有用的工具比它更著名的姐妹受到的关注要少得多，那就是“不要做的事情”列表。







其背后的原理非常简单：你写下一份清单，列出你在工作时间不应该做的所有事情 - 例如家务、私人电话和浏览社交网络。将不做事项清单张贴在工作场所明显可见的位置，以便您可以不断提醒自己浪费时间和注意力的事情。 阅读提示：自组织：经典待办事项列表的 5 种替代方定期进行小幅、受控的休息 许多在家工作的人——无论是个体经营者还是受雇者——都给自己带来了巨大的压力，因为他们认为自己必须从早到晚工作。然而事实是：很少有人能够长期应对这种级别的工作。 您可以通过定期给自己短暂的、受控的休息来做得更好，例如： 吃一点零食（包括坚果、干果、蔬菜） 四处走走，伸展身体，放松一下 让目光飘向远方，放松眼睛 听两首你最喜欢的歌曲（并跟着它们跳一小段舞） 另外，永远不要忘记每天至少休息一次，并且一定要（！）远离办公桌。对于很多人来说，同时吃午饭和查看电子邮件可能很正常——但这绝对不利于放松或不利于集中注意力。